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    陳慧瀞 台南
    ID 22948
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳慧瀞 
    半馬 | 02:14:18 | 06:21/km | 第6半馬
    台南市蘇厝長興宮--瘟王祭平安路跑
    官方成績
    日期2015-04-25
    成績02:14:18
    總名次180 / 358
    分組名次13 / 39
    平均速度06:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'38")
    		00:29'38"01:02'50"
    10 km(01:02'50")
    		00:33'12" (+03'34")
    15 km(01:35'13")
    		00:32'23" (+02'45")01:06'59" (+04'09")
    20 km(02:09'49")
    		00:34'36" (+04'58")
    Finish(02:14:18)

    日期: 2015-04-25 06:04 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'58"  (12'00")
    		05'58" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'56"  (17'56")
    		05'56" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'48"  (23'45")
    		05'48"1000 / 4000
    5
    05'53"  (29'38")
    		05'53" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'43"  (37'21")
    		07'43" (+01'55")1000 / 6000
    7
    06'05"  (43'27")
    		06'05" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'57"  (49'25")
    		05'57" (+00'09")1000 / 8000
    9
    06'38"  (56'03")
    		06'38" (+00'50")1000 / 9000
    10
    06'46"  (01:02'50")
    		06'46" (+00'58")1000 / 10000
    11
    06'47"  (01:09'38")
    		06'47" (+00'59")1000 / 11000
    12
    06'10"  (01:15'48")
    		06'10" (+00'22")1000 / 12000
    13
    06'10"  (01:21'58")
    		06'10" (+00'22")1000 / 13000
    14
    07'04"  (01:29'03")
    		07'04" (+01'16")1000 / 14000
    15
    06'09"  (01:35'13")
    		06'09" (+00'21")1000 / 15000
    16
    06'36"  (01:41'50")
    		06'36" (+00'48")1000 / 16000
    17
    06'30"  (01:48'20")
    		06'30" (+00'42")1000 / 17000
    18
    07'00"  (01:55'20")
    		07'00" (+01'12")1000 / 18000
    19
    07'02"  (02:02'23")
    		07'02" (+01'14")1000 / 19000
    20
    07'25"  (02:09'49")
    		07'25" (+01'37")1000 / 20000
    21
    04'30"  (02:14'19")
    		05'58" (+00'10")754 / 20754

    上了一次廁所 後面沒力了還好有破PB

    4月累積里程 : 146.78 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    南投鳳梨職人所-夏坤, 王春風 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    宜宜 恭喜破PB完賽～
    2015-04-25 19:45 ·
    羊小明 果然依照計劃破PB,厲害！
    2015-04-25 20:04 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！很不錯喔！
    2015-04-25 20:55 ·
    Juju huang 上廁所還能破劈逼，沒上的話應該就上凸台了喔！讚啦！速度越來越快了～
    2015-04-25 20:58 ·
    ricky tseng 恭喜完賽！
    2015-04-25 21:17 ·
    波大舒 恭喜順利破PB, 前5K還是快了一點導致15K後沒力。
    2015-04-25 22:18 ·
    綠仔 讚唷 早安
    2015-05-02 08:30 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'59"00:12'00"
    305'56"00:17'56"
    405'49"00:23'45"
    505'53"00:29'38"
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    1006'46"01:02'50"
    1106'48"01:09'38"
    1206'10"01:15'48"
    1306'11"01:21'59"
    1407'04"01:29'03"
    1506'10"01:35'13"
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