邱文孝(靜心湖午跑班) 2015/04/23 訓練日誌

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

10.5 km | 01:01:09 | 05:49/km

日期: 2015-04-23 05:01 - 總爬升: 134 m - 地點: 月桃窩 - 天氣: OK - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 04'59" / 06'06" / 06'04" / 07'00" / 06'40" / 05'18" / 04'54" / 05'08" / 05'10" / 05'10" / 09'20" /

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4月累積里程 : 466.59 km

XT 上傳 | 9 years ago

Benson, Chonma 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	06'06"	00:11'05"
3	06'04"	00:17'09"
4	07'00"	00:24'09"
5	06'40"	00:30'49"
6	05'18"	00:36'07"
7	04'54"	00:41'01"
8	05'08"	00:46'09"
9	05'10"	00:51'19"
10	05'10"	00:56'29"
10.9	05'12"	01:01'09"

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