吳堂榮 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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3.1 km | 00:17:08 | 05:34/km

日期: 2015-04-23 16:58 - 地點: 港中甜甜圈 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'49" / 05'33" / 05'22" / 05'15" /

熱身3K慢跑

4月累積里程 : 220.85 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1193.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 陳信安和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'33"	00:11'22"
3	05'22"	00:16'44"
3.1	05'13"	00:17'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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