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    鮮師 🇹🇼 台中
    ID 495796
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鮮師 🇹🇼 
    10.0 km | 00:46:38 | 04:39/km
    12生肖跑起來-丑牛系列
    官方成績
    日期2021-09-18
    成績00:46:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:39/km
    日期: 2021-09-24 04:26 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 陰涼，閃電 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'02"  (02'02")
    		04'11"485 / 485
    2
    02'14"  (04'16")
    		04'26" (+00'15")503 / 988
    3
    02'17"  (06'33")
    		04'31" (+00'20")505 / 1494
    4
    02'19"  (08'52")
    		04'36" (+00'25")502 / 1997
    5
    02'19"  (11'11")
    		04'35" (+00'24")504 / 2501
    展開計圈分析
    6
    02'15"  (13'26")
    		04'35" (+00'24")490 / 2991
    7
    02'23"  (15'49")
    		04'40" (+00'29")510 / 3501
    8
    02'22"  (18'11")
    		04'40" (+00'29")507 / 4009
    9
    02'17"  (20'28")
    		04'41" (+00'30")487 / 4496
    10
    02'24"  (22'52")
    		04'42" (+00'31")510 / 5006
    11
    02'15"  (25'07")
    		04'31" (+00'20")496 / 5503
    12
    02'16"  (27'23")
    		04'34" (+00'23")496 / 5999
    13
    02'20"  (29'43")
    		04'38" (+00'27")503 / 6502
    14
    02'22"  (32'05")
    		04'44" (+00'33")498 / 7001
    15
    02'23"  (34'28")
    		04'45" (+00'34")501 / 7502
    16
    02'23"  (36'51")
    		04'43" (+00'32")504 / 8006
    17
    02'26"  (39'17")
    		04'52" (+00'41")499 / 8505
    18
    02'29"  (41'46")
    		04'57" (+00'46")500 / 9006
    19
    02'33"  (44'19")
    		05'00" (+00'49")509 / 9516
    20
    02'07"  (46'26")
    		04'13" (+00'02")500 / 10017
    台中
    鮮師 🇹🇼
    · 留言

    累死了，步頻才177。
    繞了不知幾圈的操場，真是暈頭轉向阿！ 😅
    pb

    賽後評分: 繼續辦下去，謝謝
    給 5 星
    9月累積里程 : 150.21 km nike TEMPO 累積 : 295.5 km
    Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago
    張麗雲, yulin Liu 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    黃肇璟 恭喜小毅成績優秀
    2021-09-24 08:05 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 太累，下次盡量選3、5k😅
    2021-09-24 08:11 ·
     1 個人推
    黃靖閔 高手
    2021-09-24 08:36 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 跟自己比，可以了，還不算高手啦！😅
    2021-09-24 09:16 ·
    Sherry Hsieh 早安~恭喜破pb，超厲害的速度 漂亮飆速完賽👍👍
    2021-09-24 11:20 ·
     1 個人推
    田心 😱我心臟不好別嚇我🥶恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2021-09-24 11:26 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 一個月才跑一次10k，真是會要人命啊，還是兩位厲害，輕鬆就10k😄
    2021-09-24 11:32 ·
    鄭秀玲 晚安😴運動舒心愉悅👍👏
    恭喜🎉完賽🎉
    2021-09-24 22:17 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 晚安，謝謝😄
    2021-09-25 02:37 ·
    JD 午安 Jordan 跑超快的啊
    2021-09-25 12:55 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 到現在肌肉還在疲憊中，太操了，謝謝鼓勵😄
    2021-09-25 13:06 ·
    台中阿森 飆好快
    2021-09-25 18:48 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 謝謝鼓勵，拼盡全力了😅
    2021-09-25 19:50 ·
    王裕政 10公里這速度我有跑過，很久很久了😩🤣
    2021-09-25 20:08 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 😀大家至少擁有過，沒遺憾了
    2021-09-25 20:16 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    204'37"00:08'57"
    304'33"00:13'30"
    404'41"00:18'11"
    504'41"00:22'52"
    604'36"00:27'28"
    704'37"00:32'05"
    804'46"00:36'51"
    904'55"00:41'46"
    1004'37"00:46'23"
    10.002'52"00:46'26"

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