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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
16.7 km
|
01:38:09
|
05:53/km
日期:
2021-09-20 05:28
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
81
-
卡路里:
899 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'06"
(07'06")
07'04" (+03'36")
1003 / 1003
2
06'29"
(13'35")
06'27" (+02'59")
1003 / 2007
3
03'37"
(17'12")
03'35" (+00'07")
1005 / 3013
4
03'30"
(20'42")
03'28"
1005 / 4019
5
03'30"
(24'12")
03'28"
1005 / 5025
展開計圈分析
6
03'33"
(27'45")
03'32" (+00'04")
1001 / 6026
7
05'51"
(33'36")
05'50" (+02'22")
1001 / 7028
8
05'40"
(39'16")
05'39" (+02'11")
1001 / 8030
9
05'15"
(44'31")
05'13" (+01'45")
1003 / 9034
10
07'01"
(51'32")
07'00" (+03'32")
1001 / 10035
11
04'19"
(55'51")
04'18" (+00'50")
1003 / 11039
12
04'22"
(01:00'13")
04'21" (+00'53")
1001 / 12041
13
04'11"
(01:04'24")
04'10" (+00'42")
1003 / 13045
14
07'59"
(01:12'23")
07'57" (+04'29")
1003 / 14048
15
04'42"
(01:17'05")
04'40" (+01'12")
1003 / 15052
16
07'09"
(01:24'14")
07'08" (+03'40")
1001 / 16054
17
03'55"
(01:28'09")
06'25" (+02'57")
609 / 16663
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
932.56 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
yoyo
,
TestRunner
和其他
71
人說推
·
留言
觀看另 31 則留言
陳嘉忠
早安 運動愉快
2021-09-20 09:20 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安！運動愉快
2021-09-20 09:28 ·
1
個人推
Jason liu
早安！晨運愉快
2021-09-20 09:37 ·
1
個人推
陳果狗
早安 中秋節運動快樂
2021-09-20 09:37 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快！
2021-09-20 09:41 ·
1
個人推
我
早安，1666跑步愉快。
㊗️你中秋佳節闔家快樂。
2021-09-20 09:48 ·
1
個人推
李百信
陳兄午安跑步舒暢快樂喔~
2021-09-20 10:55 ·
1
個人推
靜樺
早安假日愉快
2021-09-20 11:04 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
早安 晨跑愉快喔 中秋節快樂😊
2021-09-20 11:06 ·
1
個人推
林家治
午安!假期運動愉快
2021-09-20 11:40 ·
1
個人推
Coffee
中秋佳節運動愉快喔！🙏🏻☕️🥮🥮🍐🍐🍐😄
2021-09-20 12:11 ·
1
個人推
雅萍
陳大哥 午安
運動愉快
中秋佳節快樂🌕🥮😊
2021-09-20 12:34 ·
1
個人推
阿米
運動流汗開心，中秋佳節愉快
2021-09-20 13:21 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，室內練跑愉快，有個美好中秋假期
2021-09-20 14:04 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
晨跑愉快～😊
中秋佳節快樂！
2021-09-20 14:10 ·
1
個人推
Xuin Su
午安！大哥 晨跑愉快
2021-09-20 14:23 ·
1
個人推
陳向榮
午安！假日晨跑開心！
2021-09-20 14:53 ·
1
個人推
小苯《動魂》
陳皮大哥，午安～
中秋佳節愉快、跑跑開心……
2021-09-20 15:05 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥午安~中秋連假運動愉快
2021-09-20 15:12 ·
1
個人推
吉哥
讚啊
2021-09-20 15:17 ·
1
個人推
Anita
陳大哥午安，中秋快樂！
2021-09-20 15:33 ·
1
個人推
vivi
中秋佳節快樂
2021-09-20 15:59 ·
1
個人推
鱷魚公主
連假運動愉快
2021-09-20 17:14 ·
1
個人推
李清恩
陳兄午安晨運中秋佳節大家愉快
2021-09-20 17:39 ·
1
個人推
黃思欣
中秋佳節快樂
2021-09-20 18:15 ·
1
個人推
曾烽耿
陳大哥晚安
中秋連假運動愉快～
2021-09-20 19:19 ·
1
個人推
豬小惠
晚安好～運動流汗愉悅
中秋佳節愉快
2021-09-20 19:42 ·
1
個人推
Eunice
中秋佳節快樂
2021-09-20 21:39 ·
1
個人推
Sandy Tsai
中秋節快樂
2021-09-20 21:42 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～中秋運動愉悅
2021-09-21 07:10 ·
1
個人推
意文
陳大早安
2021-09-21 08:12 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~中秋節快樂唷~
2021-09-21 08:26 ·
2
個人推
鄭秀玲
晚安😴運動愉快👍😊
2021-09-24 21:36 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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16.7 km | 01:38:09 | 05:53/km
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