楊炎勝 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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9.2 km | 00:22:10 | 24.9 km/h

日期: 2015-04-17 17:22 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

18.46 (-21.54)

1008 / 1008

2

02'11"

(05'28")

27.69 (-12.31)

1003 / 2012

3

01'47"

(07'15")

33.64 (-6.36)

994 / 3006

4

02'44"

(09'59")

21.95 (-18.05)

997 / 4003

5

01'31"

(11'30")

40.00

1004 / 5007

展開計圈分析

4月累積里程 : 149.34 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

曾映仁, okchiou 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.0	-1.1 %
2	28.8	-3.1 %
3	31.6	-1.5 %
4	22.0	-3.1 %
5	41.9	-2.6 %
6	30.5	-1.7 %
7	25.9	3.0 %
8	33.0	-4.6 %
9	15.7	3.8 %
9.2	13.6	6.0 %

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成績 : 01:49:20

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