12.2 km | 00:57:22 | 04:41/km日期: 2015-04-14 17:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 37%
Pace: 04'49" / 04'40" / 04'37" / 04'43" / 04'44" / 04'38" / 04'40" / 04'53" / 04'41" / 04'30" / 04'35" / 04'42" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'40" | 00:09'29" |
| 3 | 04'37" | 00:14'06" |
| 4 | 04'43" | 00:18'49" |
| 5 | 04'44" | 00:23'33" |
| 6 | 04'38" | 00:28'11" |
| 7 | 04'40" | 00:32'51" |
| 8 | 04'53" | 00:37'44" |
| 9 | 04'41" | 00:42'25" |
| 10 | 04'30" | 00:46'55" |
| 11 | 04'35" | 00:51'30" |
| 12 | 04'42" | 00:56'12" |
| 12.2 | 05'03" | 00:57'22" |
留言 
