7.5 km | 01:48:26 | 14:25/km日期: 2021-09-04 14:28 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'12" / 13'45" / 14'33" / 13'58" / 15'16" / 12'29" / 14'07" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'11" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'33" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'59" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'06" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'40" (+05'11") | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 13'45" | 00:28'57" |
| 3 | 14'33" | 00:43'30" |
| 4 | 13'58" | 00:57'28" |
| 5 | 15'16" | 01:12'44" |
| 6 | 12'29" | 01:25'13" |
| 7 | 14'07" | 01:39'20" |
| 7.5 | 17'40" | 01:48'27" |
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