李小琪 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

李小琪新北市
ID 94098

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8.6 km | 01:20:04 | 09:19/km

日期: 2015-04-06 05:00 - 地點: 64高架橋下 - 天氣: 陰 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 07'17" / 07'07" / 13'53" / 11'59" / 09'20" / 11'43" / 07'11" / 07'28" / 07'02" /

練間歇!

4月累積里程 : 169.80 km

Adidas adizero 累積 : 684.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻仔華, 汪一任和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'07"	00:14'24"
3	13'53"	00:28'17"
4	11'59"	00:40'16"
5	09'20"	00:49'36"
6	11'43"	01:01'19"
7	07'11"	01:08'30"
8	07'28"	01:15'58"
8.6	07'02"	01:20'04"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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