半馬 | 02:00:51 | 05:43/km | 第11半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-04-12 |
| 成績 | 02:00:51 |
| 總名次 | 10 / 662 |
| 分組名次 | 3 / 165 |
| 平均速度 | 05:43/km |
Lanny
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'04" (+01'39") | 01:01'58" (+05'59") |
| 00:32'54" (+05'29") |
| 00:27'25" | 00:55'59" |
| 00:28'34" (+01'09") |
|
日期: 2015-04-12 06:32 - 總爬升: 530 m - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
爬坡大概跟烏龜在爬有得比, 今天唯一覺得自己最棒的是沒有停下來用走的, 內心的教官有認真監督. 每次結尾都是下次會更好, 但下次跑完內心還是都好遺憾.
賽前宣言: 南投貴寶地
4月累積里程 :
165.02 km 
Mizuno Wave Sayonara 2 累積 :
912.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'40" | 00:12'26" |
| 3 | 04'45" | 00:17'11" |
| 4 | 05'48" | 00:22'59" |
| 5 | 06'05" | 00:29'04" |
| 6 | 05'48" | 00:34'52" |
| 7 | 07'13" | 00:42'05" |
| 8 | 07'53" | 00:49'58" |
| 9 | 06'57" | 00:56'55" |
| 10 | 05'03" | 01:01'58" |
| 11 | 06'23" | 01:08'21" |
| 12 | 07'03" | 01:15'24" |
| 13 | 04'39" | 01:20'03" |
| 14 | 04'34" | 01:24'37" |
| 15 | 04'46" | 01:29'23" |
| 16 | 04'48" | 01:34'11" |
| 17 | 05'13" | 01:39'24" |
| 18 | 05'42" | 01:45'06" |
| 19 | 06'12" | 01:51'18" |
| 20 | 06'39" | 01:57'57" |
| 20.6 | 05'19" | 02:00'57" |
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