韓佳璋 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

韓佳璋新竹
ID 165908

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全馬 | 03:58:25 | 05:39/km | 第3馬

2015苗栗縣頭屋鄉明德水庫環湖馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2015-04-12
成績	03:58:25
總名次	68 / 689
分組名次	1 / 26
平均速度	05:39/km

官方證書

韓佳璋

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'52")

00:24'52"

00:51'52" (+00'28")

10 km

(00:51'52")

00:27'00" (+02'08")

15 km

(01:17'04")

00:25'12" (+00'20")

00:51'24"

20 km

(01:43'16")

00:26'12" (+01'20")

25 km

(02:10'24")

00:27'08" (+02'16")

00:57'48" (+06'24")

30 km

(02:41'04")

00:30'40" (+05'48")

35 km

(03:13'20")

00:32'16" (+07'24")

01:08'16" (+16'52")

40 km

(03:49'20")

00:36'00" (+11'08")

Finish

(03:58:25)

日期: 2015-04-12 06:35 - 總爬升: 579 m - 地點: 明德水庫 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

新竹

韓佳璋

·

不小心撿到分組1
20多歲跑全馬的人果然很少

賽前宣言: TSMC

4月累積里程 : 244.02 km

Mizuno Wave Prophecy 3 累積 : 984.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 謝進興和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

jaschoung 恭喜順利完賽~

2015-04-12 19:06 ·

1 個人推

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2015-04-12 20:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'04"	00:09'56"
3	04'56"	00:14'52"
4	05'04"	00:19'56"
5	04'56"	00:24'52"
6	05'12"	00:30'04"
7	06'16"	00:36'20"
8	05'20"	00:41'40"
9	05'04"	00:46'44"
10	05'08"	00:51'52"
11	04'44"	00:56'36"
12	05'28"	01:02'04"
13	04'32"	01:06'36"
14	04'40"	01:11'16"
15	05'48"	01:17'04"
16	05'48"	01:22'52"
17	04'44"	01:27'36"
18	05'24"	01:33'00"
19	04'56"	01:37'56"
20	05'20"	01:43'16"
21	05'08"	01:48'24"
22	05'48"	01:54'12"
23	04'56"	01:59'08"
24	05'16"	02:04'24"
25	06'00"	02:10'24"
26	06'40"	02:17'04"
27	06'16"	02:23'20"
28	06'08"	02:29'28"
29	05'48"	02:35'16"
30	05'48"	02:41'04"
31	05'56"	02:47'00"
32	06'12"	02:53'12"
33	06'44"	02:59'56"
34	06'40"	03:06'36"
35	06'44"	03:13'20"
36	07'00"	03:20'20"
37	08'00"	03:28'20"
38	07'48"	03:36'08"
39	06'32"	03:42'40"
40	06'40"	03:49'20"
41	06'40"	03:56'00"
41.5	04'36"	03:58'20"

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