VL 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

VL 澳門
ID 139564

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5.0 km | 00:31:29 | 06:17/km

日期: 2015-04-04 19:50 - 地點: 澳門 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 06'40" / 06'25" / 06'13" / 05'51" / 06'15" / 10'00" /

Distance Run
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隻腳好唔舒服.....好難跑.....

4月累積里程 : 45.64 km

Mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 723.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

airca, CyrusU 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'25"	00:13'05"
3	06'13"	00:19'18"
4	05'51"	00:25'09"
5	06'15"	00:31'24"
5.0	16'59"	00:31'30"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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