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    柯旺調 嘉義
    ID 6157
    530 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯旺調
    恭喜完成了第 0 馬
    12 H | 101.5 km | 07:05/km
    2015「北大超馬　歡樂三峽」 12小時超級馬拉松計時賽
    官方成績
    日期2015-03-22
    成績101.50 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:05/km
    日期: 2015-03-22 06:07 - 地點: 台北大學三峽校區 - 卡路里: 5527 Cal - 總步數: 88084 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'44" (+01'58")1012 / 1012161 / 91
    2
    05'08"  (11'58")
    		05'08" (+00'22")999 / 2012181 / 107
    3
    05'14"  (17'12")
    		05'14" (+00'28")997 / 3009177 / 107
    4
    05'10"  (22'22")
    		05'11" (+00'25")993 / 4003183 / 104
    5
    04'58"  (27'20")
    		04'58" (+00'12")999 / 5002184 / 109
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (32'19")
    		04'58" (+00'12")1001 / 6004184 / 108
    7
    05'04"  (37'23")
    		05'04" (+00'18")998 / 7003178 / 110
    8
    04'51"  (42'14")
    		04'51" (+00'05")997 / 8000185 / 110
    9
    04'49"  (47'03")
    		04'48" (+00'02")1000 / 9000186 / 111
    10
    05'37"  (52'40")
    		05'34" (+00'48")1006 / 10006163 / 109
    11
    04'50"  (57'30")
    		04'50" (+00'04")998 / 11004186 / 110
    12
    04'49"  (01:02'19")
    		04'46"1006 / 12011186 / 112
    13
    05'04"  (01:07'23")
    		05'06" (+00'20")992 / 13004177 / 110
    14
    05'05"  (01:12'28")
    		05'04" (+00'18")1002 / 14006185 / 106
    15
    05'04"  (01:17'32")
    		05'02" (+00'16")1004 / 15011185 / 106
    16
    05'13"  (01:22'45")
    		05'13" (+00'27")998 / 16009175 / 108
    17
    04'58"  (01:27'43")
    		04'58" (+00'12")996 / 17006184 / 109
    18
    05'04"  (01:32'47")
    		05'05" (+00'19")995 / 18002185 / 106
    19
    05'21"  (01:38'08")
    		05'19" (+00'33")1004 / 19007175 / 107
    20
    05'11"  (01:43'19")
    		05'10" (+00'24")1000 / 20008184 / 104
    21
    05'11"  (01:48'30")
    		05'10" (+00'24")1000 / 21009184 / 104
    22
    05'22"  (01:53'52")
    		05'23" (+00'37")995 / 22005177 / 104
    23
    05'16"  (01:59'08")
    		05'14" (+00'28")1005 / 23010184 / 103
    24
    05'15"  (02:04'23")
    		05'18" (+00'32")988 / 23999184 / 102
    25
    07'24"  (02:11'47")
    		07'19" (+02'33")1010 / 25010140 / 97
    26
    05'20"  (02:17'07")
    		05'22" (+00'36")993 / 26003184 / 100
    27
    05'14"  (02:22'21")
    		05'10" (+00'24")1009 / 27013184 / 104
    28
    05'57"  (02:28'18")
    		06'00" (+01'14")990 / 28004167 / 99
    29
    05'19"  (02:33'37")
    		05'17" (+00'31")1003 / 29008185 / 101
    30
    05'13"  (02:38'50")
    		05'13" (+00'27")997 / 30005185 / 102
    31
    05'53"  (02:44'43")
    		05'54" (+01'08")995 / 31000165 / 101
    32
    05'22"  (02:50'05")
    		05'20" (+00'34")1005 / 32006185 / 100
    33
    05'00"  (02:55'05")
    		05'02" (+00'16")993 / 32999184 / 107
    34
    06'07"  (03:01'12")
    		06'04" (+01'18")1007 / 34006160 / 102
    35
    05'49"  (03:07'01")
    		05'50" (+01'04")996 / 35003182 / 93
    36
    06'05"  (03:13'06")
    		06'05" (+01'19")999 / 36002183 / 89
    37
    16'38"  (03:29'44")
    		16'38" (+11'52")999 / 3700129 / 206
    38
    08'46"  (03:38'30")
    		08'46" (+04'00")998 / 3800040 / 279
    39
    06'17"  (03:44'47")
    		06'15" (+01'29")1004 / 39005181 / 88
    40
    18'19"  (04:03'06")
    		18'23" (+13'37")995 / 4000040 / 135
    41
    06'43"  (04:09'49")
    		06'43" (+01'57")999 / 41000132 / 112
    42
    06'47"  (04:16'36")
    		06'43" (+01'57")1008 / 42009178 / 83
    43
    13'16"  (04:29'52")
    		13'19" (+08'33")995 / 4300443 / 172
    44
    09'34"  (04:39'26")
    		09'36" (+04'50")995 / 439996 / 1508
    45
    09'21"  (04:48'47")
    		09'21" (+04'35")998 / 449984 / 2496
    46
    09'02"  (04:57'49")
    		08'59" (+04'13")1005 / 4600356 / 198
    47
    06'30"  (05:04'19")
    		06'30" (+01'44")998 / 47002149 / 102
    48
    07'56"  (05:12'15")
    		07'55" (+03'09")1000 / 4800265 / 193
    49
    10'27"  (05:22'42")
    		10'29" (+05'43")996 / 4899869 / 136
    50
    06'01"  (05:28'43")
    		05'59" (+01'13")1002 / 50001181 / 91
    51
    06'33"  (05:35'16")
    		06'32" (+01'46")1002 / 51003141 / 107
    52
    16'42"  (05:51'58")
    		16'42" (+11'56")1000 / 5200354 / 110
    53
    06'07"  (05:58'05")
    		06'07" (+01'21")999 / 53002185 / 88
    54
    05'39"  (06:03'44")
    		05'40" (+00'54")996 / 53998185 / 95
    55
    08'31"  (06:12'15")
    		08'29" (+03'43")1002 / 5500186 / 136
    56
    05'45"  (06:18'00")
    		05'43" (+00'57")1004 / 56005185 / 94
    57
    05'44"  (06:23'44")
    		05'43" (+00'57")1001 / 57007186 / 93
    58
    11'40"  (06:35'24")
    		11'45" (+06'59")992 / 5799970 / 120
    59
    06'01"  (06:41'25")
    		06'01" (+01'15")999 / 58998186 / 88
    60
    05'58"  (06:47'23")
    		05'57" (+01'11")1002 / 60001186 / 90
    61
    13'46"  (07:01'09")
    		13'48" (+09'02")997 / 6099866 / 109
    62
    05'58"  (07:07'07")
    		05'57" (+01'11")1002 / 62000184 / 90
    63
    05'56"  (07:13'03")
    		05'55" (+01'09")1000 / 63001187 / 90
    64
    09'12"  (07:22'15")
    		09'09" (+04'23")1003 / 64005103 / 104
    65
    09'01"  (07:31'16")
    		08'59" (+04'13")1002 / 6500812 / 864
    66
    05'27"  (07:36'43")
    		05'30" (+00'44")988 / 65997186 / 97
    67
    07'09"  (07:43'52")
    		07'06" (+02'20")1006 / 67003119 / 117
    68
    08'41"  (07:52'33")
    		08'44" (+03'58")993 / 6799620 / 564
    69
    05'51"  (07:58'24")
    		05'48" (+01'02")1007 / 69004186 / 92
    70
    07'15"  (08:05'39")
    		07'15" (+02'29")998 / 70003117 / 116
    71
    08'41"  (08:14'20")
    		08'40" (+03'54")1001 / 7100414 / 807
    72
    05'45"  (08:20'05")
    		05'46" (+01'00")994 / 71999186 / 92
    73
    11'40"  (08:31'45")
    		11'39" (+06'53")1001 / 7300097 / 88
    74
    08'18"  (08:40'03")
    		08'12" (+03'26")1010 / 7401028 / 424
    75
    05'27"  (08:45'30")
    		05'28" (+00'42")994 / 75005186 / 97
    76
    09'00"  (08:54'30")
    		09'01" (+04'15")996 / 76002116 / 95
    77
    08'43"  (09:03'13")
    		08'41" (+03'55")1003 / 7700621 / 545
    78
    05'24"  (09:08'37")
    		05'25" (+00'39")994 / 78000187 / 98
    79
    06'26"  (09:15'03")
    		06'25" (+01'39")1000 / 79000151 / 102
    80
    08'28"  (09:23'31")
    		08'26" (+03'40")1003 / 8000434 / 345
    81
    05'35"  (09:29'06")
    		05'36" (+00'50")995 / 80999188 / 94
    82
    09'22"  (09:38'28")
    		09'23" (+04'37")997 / 81996103 / 102
    83
    12'02"  (09:50'30")
    		11'58" (+07'12")1005 / 830024 / 1862
    84
    06'14"  (09:56'44")
    		06'13" (+01'27")1001 / 84003175 / 91
    85
    07'46"  (10:04'30")
    		07'46" (+03'00")998 / 85001136 / 94
    86
    11'57"  (10:16'27")
    		11'56" (+07'10")1001 / 8600210 / 807
    87
    06'19"  (10:22'46")
    		06'18" (+01'32")1002 / 87004157 / 101
    88
    05'38"  (10:28'24")
    		05'40" (+00'54")991 / 87996189 / 93
    89
    09'19"  (10:37'43")
    		09'18" (+04'32")1000 / 8899725 / 423
    90
    05'54"  (10:43'37")
    		05'53" (+01'07")1001 / 89998170 / 99
    91
    05'48"  (10:49'25")
    		05'45" (+00'59")1006 / 91005187 / 92
    92
    09'32"  (10:58'57")
    		09'32" (+04'46")998 / 9200323 / 445
    93
    06'11"  (11:05'08")
    		06'09" (+01'23")1003 / 93007170 / 95
    94
    05'45"  (11:10'53")
    		05'45" (+00'59")998 / 94005186 / 92
    95
    08'24"  (11:19'17")
    		08'24" (+03'38")999 / 9500470 / 168
    96
    05'59"  (11:25'16")
    		06'00" (+01'14")995 / 96000187 / 88
    97
    06'06"  (11:31'22")
    		06'04" (+01'18")1005 / 97005186 / 88
    98
    06'22"  (11:37'44")
    		06'23" (+01'37")995 / 98000183 / 85
    99
    06'59"  (11:44'43")
    		06'58" (+02'12")1001 / 99002167 / 85
    100
    06'20"  (11:51'03")
    		06'20" (+01'34")999 / 100001185 / 84
    101
    06'23"  (11:57'26")
    		06'24" (+01'38")997 / 100998167 / 93
    賽前宣言: 吃吃喝喝玩樂超馬!!
    3月累積里程 : 400.98 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
    Andy Cheng, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 5 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    205'08"00:11'54"
    305'14"00:17'08"
    405'14"00:22'22"
    504'58"00:27'20"
    604'59"00:32'19"
    705'04"00:37'23"
    804'51"00:42'14"
    904'49"00:47'03"
    1005'34"00:52'37"
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    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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