4.1 km | 00:23:48 | 05:48/km日期: 2015-03-25 17:31 - 平均心率: 97 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 4514 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'42" / 05'57" / 05'25" / 05'12" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+02'04") | 415 / 415 | 184 / 76 |
| 2 | | 06'38" (+01'35") | 408 / 824 | 188 / 79 |
| 3 | | 06'06" (+01'03") | 417 / 1242 | 189 / 86 |
| 4 | | 06'07" (+01'04") | 408 / 1650 | 188 / 86 |
| 5 | | 05'35" (+00'32") | 375 / 2026 | 190 / 93 |
| 6 | | 05'27" (+00'24") | 427 / 2453 | 191 / 95 |
| 7 | | 05'15" (+00'12") | 420 / 2874 | 193 / 98 |
| 8 | | 05'11" (+00'08") | 413 / 3288 | 191 / 100 |
| 9 | | 05'03" | 414 / 3703 | 192 / 102 |
| 10 | | 05'34" (+00'31") | 388 / 4091 | 189 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 222.07 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'57" | 00:12'39" |
| 3 | 05'25" | 00:18'04" |
| 4 | 05'12" | 00:23'16" |
| 4.1 | 05'46" | 00:23'48" |
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