Kevin叔叔 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin叔叔新北市
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12 H | 71.3 km | 10:05/km | 第26馬

2015「北大超馬　歡樂三峽」 12小時超級馬拉松計時賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	71.30 km
總名次	395 / 721
分組名次	124 / 219
平均速度	10:05/km

官方證書

Kevin叔叔

日期: 2015-03-22 06:07 - 地點: 北大12H超馬 - 卡路里: 3979 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

未達賽前預定的目標，但身體已經過度疲累，又不想在賽道上散步，所以10小時提前收工。

賽前宣言: 嗯

3月累積里程 : 123.76 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 1010.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

david, duck 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'42"	00:12'10"
3	05'40"	00:17'50"
4	05'36"	00:23'26"
5	05'23"	00:28'49"
6	05'27"	00:34'16"
7	06'34"	00:40'50"
8	06'17"	00:47'07"
9	06'08"	00:53'15"
10	06'44"	00:59'59"
11	06'27"	01:06'26"
12	06'22"	01:12'48"
13	06'56"	01:19'44"
14	06'39"	01:26'23"
15	06'43"	01:33'06"
16	07'38"	01:40'44"
17	06'56"	01:47'40"
18	07'11"	01:54'51"
19	07'08"	02:01'59"
20	07'03"	02:09'02"
21	07'12"	02:16'14"
22	07'09"	02:23'23"
23	07'13"	02:30'36"
24	07'15"	02:37'51"
25	07'42"	02:45'33"
26	07'41"	02:53'14"
27	07'37"	03:00'51"
28	07'20"	03:08'11"
29	07'47"	03:15'58"
30	07'45"	03:23'43"
31	08'45"	03:32'28"
32	07'43"	03:40'11"
33	07'21"	03:47'32"
34	07'46"	03:55'18"
35	07'35"	04:02'53"
36	07'31"	04:10'24"
37	07'59"	04:18'23"
38	08'40"	04:27'03"
39	08'34"	04:35'37"
40	08'15"	04:43'52"
41	08'20"	04:52'12"
42	08'40"	05:00'52"
43	08'01"	05:08'53"
44	10'04"	05:18'57"
45	08'56"	05:27'53"
46	08'44"	05:36'37"
47	09'33"	05:46'10"
48	09'00"	05:55'10"
49	08'45"	06:03'55"
50	09'19"	06:13'14"
51	08'43"	06:21'57"
52	08'49"	06:30'46"
53	09'39"	06:40'25"
54	09'24"	06:49'49"
55	09'12"	06:59'01"
56	10'04"	07:09'05"
57	10'07"	07:19'12"
58	09'28"	07:28'40"
59	09'37"	07:38'17"
60	10'00"	07:48'17"
61	09'53"	07:58'10"
62	10'07"	08:08'17"
63	10'18"	08:18'35"
64	09'30"	08:28'05"
65	09'06"	08:37'11"
66	08'02"	08:45'13"
67	09'28"	08:54'41"
68	09'09"	09:03'50"
69	09'47"	09:13'37"
70	09'36"	09:23'13"
71	09'52"	09:33'05"
72	10'53"	09:43'58"
73	11'11"	09:55'09"
74	10'13"	10:05'22"
74.2	10'21"	10:07'38"

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