辛兵衛 2015/03/22 訓練日誌

辛兵衛高雄
ID 583

156 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

辛兵衛

半馬 | 01:29:38 | 04:14/km | 第42半馬

2015鳳山跑三校越野馬拉松活動

官方成績
日期	2015-03-22
成績	01:29:38
總名次	8 / 2086
分組名次	- / 718
平均速度	04:14/km

官方證書

辛兵衛

日期: 2015-03-22 08:00 - 卡路里: 1234 Cal

高雄

辛兵衛

Sonja Li 說推

留言

這場跑起來算正常.而且排名也算帶點運氣.吊車尾總八.今天算跑起來中規中矩.沒太大起伏.沒爆.也沒衝刺.就這樣順順帶著笑容回到終點.讚..但往後就要正常練習了
今天恭喜健明總4.柏偉總7(賽前說好不能超過我的.哈).建安初馬破四.而豐哥.博群.良哥都順利完賽.恭喜大家

賽前宣言: 前兩年半馬.今年來跑半馬.也是我初半馬的地方.加油

賽後評分: 一切管理流程都很順利
給 4 星

3月累積里程 : 215.03 km

美津濃 MIZUNO虎走限量鞋累積 : 2047.9 km

手動上傳 | 9 years ago

Sonja Li, 艾兒比和其他 44 人說推

留言

觀看另 14 則留言

Sonja Li 我就說你行的，恭喜漂亮完賽！

2015-03-24 14:28 ·

1 個人推

辛兵衛 Sonja Li --謝謝有妳加持

2015-03-25 23:50 ·

1 個人推

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km