半馬 | 02:21:45 | 06:43/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-22 |
| 成績 | 02:21:45 |
| 總名次 | 605 / 2086 |
| 分組名次 | 189 / 718 |
| 平均速度 | 06:43/km |
吳堂榮
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'07" (+00'32") | 00:51'42" |
| 00:25'35" |
| 00:27'32" (+01'57") | 01:14'21" (+22'39") |
| 00:46'49" (+21'14") |
|
日期: 2015-03-22 06:00 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
該死的左膝.15K後一整個廢了.只能跑跑又走走的完賽.最最最該死.想說最後一K試試看.又在終點前約500公尺.又抽痛起來.只好用走的進終點的門.超掉漆的
賽前宣言: 在拼蛋點內.外加自己的PB.拼了
賽後評分: 補給:該有的都有(半馬我都只喝水+運動飲料)
路線:不愧越野路跑(半馬只跑一圈還OK.可以15K後受傷.只能跑+走回終點.超掉漆)
交管:步校到中正預校整條封路(跑的好爽)
原來3校的半馬沒有想像中的恐怖.一路上都有軍歌可以聽.順便唱了一下夜襲.振奮了自己.可以腳給我出壯況.不得不當步兵.飲恨ㄚ.明年再報
給 5 星 
3月累積里程 :
222.02 km 
愛迪達 Adizero takumi ren 2 m 累積 :
1045.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'42" | 00:10'22" |
| 3 | 05'09" | 00:15'31" |
| 4 | 05'22" | 00:20'53" |
| 5 | 05'14" | 00:26'07" |
| 6 | 05'16" | 00:31'23" |
| 7 | 05'05" | 00:36'28" |
| 8 | 05'20" | 00:41'48" |
| 9 | 04'52" | 00:46'40" |
| 10 | 05'02" | 00:51'42" |
| 11 | 05'17" | 00:56'59" |
| 12 | 04'59" | 01:01'58" |
| 13 | 05'12" | 01:07'10" |
| 14 | 05'21" | 01:12'31" |
| 15 | 06'43" | 01:19'14" |
| 16 | 09'36" | 01:28'50" |
| 17 | 08'43" | 01:37'33" |
| 18 | 06'59" | 01:44'32" |
| 19 | 09'56" | 01:54'28" |
| 20 | 11'35" | 02:06'03" |
| 21 | 08'11" | 02:14'14" |
| 22.0 | 07'49" | 02:21'42" |
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