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    許正宗 高雄
    ID 18551
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許正宗
    半馬 | 01:37:14 | 04:36/km | 第10半馬
    2015鳳山跑三校越野馬拉松活動
    官方成績
    日期2015-03-22
    成績01:37:14
    總名次30 / 2086
    分組名次6 / 718
    平均速度04:36/km
    官方證書
    許正宗

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'21")
    		00:21'21"00:43'10"
    10 km(00:43'10")
    		00:21'49" (+00'28")
    15 km(01:06'05")
    		00:22'55" (+01'34")00:45'59" (+02'49")
    20 km(01:29'09")
    		00:23'04" (+01'43")
    Finish(01:37:14)

    日期: 2015-03-22 06:00 - 總爬升: 152 m - 地點: 陸軍官校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1748 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'57"  (03'57")
    		03'54"1009 / 1009
    2
    04'38"  (08'35")
    		04'36" (+00'42")1004 / 2013
    3
    04'10"  (12'45")
    		04'08" (+00'14")1004 / 3017
    4
    04'25"  (17'10")
    		04'20" (+00'26")1017 / 4035
    5
    04'21"  (21'31")
    		04'19" (+00'25")1004 / 5040
    展開計圈分析
    6
    04'14"  (25'45")
    		04'14" (+00'20")999 / 6039
    7
    04'25"  (30'10")
    		04'20" (+00'26")1018 / 7057
    8
    04'29"  (34'39")
    		04'27" (+00'33")1007 / 8065
    9
    04'21"  (39'00")
    		04'19" (+00'25")1007 / 9072
    10
    04'34"  (43'34")
    		04'30" (+00'36")1012 / 10084
    11
    04'28"  (48'02")
    		04'25" (+00'31")1008 / 11093
    12
    04'19"  (52'21")
    		04'15" (+00'21")1012 / 12105
    13
    04'27"  (56'48")
    		04'26" (+00'32")1002 / 13108
    14
    04'39"  (01:01'27")
    		04'35" (+00'41")1012 / 14120
    15
    05'05"  (01:06'32")
    		05'07" (+01'13")992 / 15113
    16
    04'40"  (01:11'12")
    		04'33" (+00'39")1023 / 16136
    17
    04'56"  (01:16'08")
    		04'55" (+01'01")1001 / 17137
    18
    04'51"  (01:20'59")
    		04'46" (+00'52")1015 / 18153
    19
    04'20"  (01:25'19")
    		04'18" (+00'24")1006 / 19159
    20
    04'32"  (01:29'51")
    		04'31" (+00'37")1000 / 20159
    21
    04'44"  (01:34'35")
    		04'39" (+00'45")1017 / 21177
    高雄
    許正宗
    · 留言
    高雄
    許正宗
    · 留言
    高雄
    許正宗
    · 留言

    好累的一場比賽 山坡路使腳無力.. 但還是堅持下去把它完成 領到成績的那舜間有點驚訝 分組第六.... 有點難以至信 但還是很感謝主辦單位的用心 全程補給都蠻到位的 今年成績比去年進步了十幾分 蠻高興的 ~~希望能再持續下去!! 加油 ~~!!

    賽前宣言: 破去年PB
    3月累積里程 : 156.65 km Adidas boost energy boost 累積 : 1444.5 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    邱芳瑜, 王宣云 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳信安 恭喜完賽。
    2015-03-22 12:16 ·
    豐仔 恭喜高速完賽
    2015-03-22 17:08 ·
    許正宗 謝謝豐哥鼓勵 呵呵
    2015-03-22 18:17 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'55"00:03'55"
    204'38"00:08'33"
    304'08"00:12'41"
    404'21"00:17'02"
    504'19"00:21'21"
    604'16"00:25'37"
    704'18"00:29'55"
    804'28"00:34'23"
    904'19"00:38'42"
    1004'28"00:43'10"
    1104'28"00:47'38"
    1204'18"00:51'56"
    1304'23"00:56'19"
    1404'32"01:00'51"
    1505'14"01:06'05"
    1604'29"01:10'34"
    1704'51"01:15'25"
    1804'52"01:20'17"
    1904'21"01:24'38"
    2004'31"01:29'09"
    2104'35"01:33'44"
    21.606'07"01:37'15"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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