劉秋玫 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
ID 148517

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10.3 km | 01:10:19 | 06:49/km

日期: 2015-03-17 16:19 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'30" / 06'24" / 06'34" / 06'47" / 06'58" / 06'52" / 06'56" / 06'53" / 07'03" / 07'14" / 03'53" /

基本訓練

3月累積里程 : 100.56 km

SKECHERS 13881HPLM 累積 : 411.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林教官, Ted 秦和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'24"	00:12'54"
3	06'34"	00:19'28"
4	06'47"	00:26'15"
5	06'58"	00:33'13"
6	06'52"	00:40'05"
7	06'56"	00:47'01"
8	06'53"	00:53'54"
9	07'03"	01:00'57"
10	07'14"	01:08'11"
10.1	08'28"	01:09'21"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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