原來....只是沒盡力.... 讓自己龜縮在7分速的舒適圈太久 就會忘記跑動的初衷 今天鐵了心不讓計速APP報出超過6分半 雖然4K撞牆 雖然小腿快硬化 不過一切都是有回報的 沒有達到自己設定的目標 只能下次繼續努力 #走出舒適圈不用理由別找藉口 #我不強只是很倔強 #催落去某天就會4分速