康博翔 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

康博翔台南
ID 101453

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25.0 km | 02:20:15 | 05:36/km | 第11半馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	02:20:15
總名次	445 / -
分組名次	118 / -
平均速度	05:36/km

官方證書

康博翔

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'00")

00:28'00" (+00'28")

00:55'32"

10 km

(00:55'32")

00:27'32"

15 km

(01:23'16")

00:27'44" (+00'12")

00:55'32"

20 km

(01:51'04")

00:27'48" (+00'16")

25 km

(02:20'00")

00:28'56" (+01'24")

00:00'00"

Finish

(02:20:15)

日期: 2015-03-08 06:50 - 卡路里: 1508 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

賽前宣言: ya

3月累積里程 : 184.47 km

MIZUNO INSPIRE WAVE10 累積 : 806.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Niklaus, Jie-Yu 和其他 6 人說推

·

Niklaus 超讚！…完「曬」成功！

2015-03-19 18:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'20"	00:11'36"
3	05'32"	00:17'08"
4	05'20"	00:22'28"
5	05'32"	00:28'00"
6	05'36"	00:33'36"
7	05'24"	00:39'00"
8	05'48"	00:44'48"
9	05'12"	00:50'00"
10	05'32"	00:55'32"
11	05'28"	01:01'00"
12	05'32"	01:06'32"
13	05'52"	01:12'24"
14	05'24"	01:17'48"
15	05'28"	01:23'16"
16	05'36"	01:28'52"
17	05'32"	01:34'24"
18	05'44"	01:40'08"
19	05'16"	01:45'24"
20	05'40"	01:51'04"
21	06'36"	01:57'40"
22	05'48"	02:03'28"
23	05'36"	02:09'04"
24	05'40"	02:14'44"
25	05'16"	02:20'00"
25.1	07'19"	02:20'56"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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