3.2 km | 00:31:42 | 09:45/km日期: 2021-06-12 14:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 17'49" / 06'11" / 06'21" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+07'10") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'13" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'39" | 26 / 3245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
9.28 km 
NIKE air zoom tempo NEXT%(白色） 累積 :
539.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'49" | 00:17'49" |
| 2 | 06'11" | 00:24'00" |
| 3 | 06'21" | 00:30'21" |
| 3.2 | 06'35" | 00:31'58" |
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