|  108.0 km | 13:26:50 | 07:28/km | 第28馬| 官方成績 | | 日期 | 2015-03-07 | | 成績 | 13:26:50 | | 總名次 | 83 / 302 | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 07:28/km |
王頌愷 (JJ)  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:35'26" (+06'59") | 01:11'00" (+09'05") | | 00:35'34" (+07'07") | | 00:35'58" (+07'31") | 01:13'46" (+11'51") | | 00:37'48" (+09'21") | | 00:36'50" (+08'23") | 01:15'31" (+13'36") | | 00:38'41" (+10'14") | | 00:45'13" (+16'46") | 01:31'35" (+29'40") | | 00:46'22" (+17'55") | | 00:45'27" (+17'00") | 01:33'03" (+31'08") | | 00:47'36" (+19'09") | | 00:48'35" (+20'08") | 01:17'21" (+15'26") | | 00:28'46" (+00'19") | | 00:31'10" (+02'43") | 01:01'55" | | 00:30'45" (+02'18") | | 00:28'27" | 01:03'27" (+01'32") | | 00:35'00" (+06'33") | | 00:37'18" (+08'51") | 01:17'12" (+15'17") | | 00:39'54" (+11'27") | |
日期: 2015-03-07 05:05 - 總爬升: 2894 m - 卡路里: 7776 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%  台北市王頌愷 (JJ)  台北市王頌愷 (JJ)  關山火車站 台北市王頌愷 (JJ)  連三年來造訪天氣都不同,感受也不同 台北市王頌愷 (JJ)  小白加油~~ 台北市王頌愷 (JJ)  加油加油~~ 台北市王頌愷 (JJ)  不變的是巷子內的美味紅豆餅 ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  連三年居住的民宿,感覺真熟悉... ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  下雨了...不能出去騎單車了...XD 台北市王頌愷 (JJ)  下雨只好跟可愛狗狗玩了 ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  可愛的貓咪 ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  細雨中的關山夜景 台北市王頌愷 (JJ)  清晨四點多關山火車站搭乘接駁車 台北市王頌愷 (JJ)  抵達主會場:海端鄉布農族文物館 台北市王頌愷 (JJ)  出發前黑白走先插旗一下才行 ^^|| 台北市王頌愷 (JJ)  人山人海在毛毛細雨中等著出發 台北市王頌愷 (JJ)  摸黑出發幾十分鐘後開始進入山區 台北市王頌愷 (JJ)  這次的南橫超馬天氣算是比較差一點的,但卻有朦朧美感 ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  逐漸開始進入山區 台北市王頌愷 (JJ)  有太魯閣的 Fu~~ ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  10.5K 補給站
台北市王頌愷 (JJ)  進入峽谷地形 台北市王頌愷 (JJ)  彩霞隧道 台北市王頌愷 (JJ)  松濤隧道 台北市王頌愷 (JJ)  到看沒?要跑到前面那個隧道 ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  朦朧的峽谷地形 台北市王頌愷 (JJ)  嘉寶隧道 台北市王頌愷 (JJ)  出了隧道又是另一片山林美景 台北市王頌愷 (JJ)  坍塌處,記得前兩年此處都有坍塌... @@|| 台北市王頌愷 (JJ)  精神的食糧:馬尾~~ ^^|| 台北市王頌愷 (JJ)  朦朧的坍塌處 台北市王頌愷 (JJ)  18K 補給站 台北市王頌愷 (JJ)  沿路都有點像是跑在仙境的感覺... ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  霧鹿 台北市王頌愷 (JJ)  天龍飯店前敲打著樂器替選手加油的阿姨,感謝您~~ ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  哈~~最豪華的補給站前果然停了很多人...XD 台北市王頌愷 (JJ)  22.5K 補給站 台北市王頌愷 (JJ)  哇~~有肉燥飯耶~~!先吃一碗再出發吧~~ ^^b 台北市王頌愷 (JJ)  等會要跑上去的路,已經有看到一些人跑上去了...神人...Orz 台北市王頌愷 (JJ)  吃飽再度出發~~距離折返點還有31.5K~~XDDDD 台北市王頌愷 (JJ)  準備進入美麗的霧鹿峽谷 ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  美麗的霧鹿峽谷 ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  咦...今年正在進行大整修中... @@|| 台北市王頌愷 (JJ)  挺長的一段施工路線...快速通過...XD 台北市王頌愷 (JJ)  霧鹿隧道 台北市王頌愷 (JJ)  令人不禁敬畏的大崩壁 台北市王頌愷 (JJ)  碧山隧道 台北市王頌愷 (JJ)  利稻橋 台北市王頌愷 (JJ)  27K 補給站 台北市王頌愷 (JJ)  往下鳥瞰霧鹿峽谷 1 台北市王頌愷 (JJ)  往下鳥瞰霧鹿峽谷 2 台北市王頌愷 (JJ)  往下鳥瞰霧鹿峽谷 3 台北市王頌愷 (JJ)  利稻隧道 台北市王頌愷 (JJ)  出了利稻隧道不久即可看見剛剛經過的天龍飯店,真美~~ ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  朦朧美的霧鹿峽谷 ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  利稻一號隧道 台北市王頌愷 (JJ)  利稻 台北市王頌愷 (JJ)  南橫最美麗的部落:利稻部落 台北市王頌愷 (JJ)  31.5K 補給站 台北市王頌愷 (JJ)  吃完麵繼續出發~~ 台北市王頌愷 (JJ)  距離折返點只剩下 21K 而已了...XDDD 台北市王頌愷 (JJ)  34K 補給站 台北市王頌愷 (JJ)  朦朧中往摩天前進 台北市王頌愷 (JJ)  摩天農場 台北市王頌愷 (JJ)  摩天 台北市王頌愷 (JJ)  這種坡就算狀況好我也不會跑...更何況是今天的狀況...一路走到底啦~~XD 台北市王頌愷 (JJ)  39K 補給站 台北市王頌愷 (JJ)  挖咧...已經遇到 100K 神人總一哥梁文榮準備下山了...相差 22K 了...Orz 台北市王頌愷 (JJ)  海拔已經突破 1600m 了,登高望遠 ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  不看一下馬尾真的沒力想棄賽了...XD 台北市王頌愷 (JJ)  栗園 台北市王頌愷 (JJ)  44K 補給站 台北市王頌愷 (JJ)  進入雲霧帶...有點冷... 台北市王頌愷 (JJ)  崩塌處 台北市王頌愷 (JJ)  終於來到 50K 折返點了...XD 台北市王頌愷 (JJ)  100K 組的折返點,好想跟著折返喔~~囧 台北市王頌愷 (JJ)  小白要折返下山了,加油~~ 台北市王頌愷 (JJ)  吃完麵繼續 [走] 上山...XD 台北市王頌愷 (JJ)  哇~~今天運氣不錯~~剛好可以看到著名的南橫雲海~~Lucky~~ ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  美麗的雲海 ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  尚未凋謝的櫻花 台北市王頌愷 (JJ)  今天好一段路都跟著馬場上常看到的張玉廷大哥前後一起跑 & 互相打氣聊天,沒有他我可能選擇棄權不跑了...XD 台北市王頌愷 (JJ)  怎麼跑怎麼美 台北市王頌愷 (JJ)  鳥瞰稍早經過的道路,真是感動~~ 台北市王頌愷 (JJ)  向陽 台北市王頌愷 (JJ)  給張玉廷大哥拍一張,今天是他狀況不好偶才有機會跟他跑 ^^|| 台北市王頌愷 (JJ)  向陽國家森林遊樂區 台北市王頌愷 (JJ)  哇~~終於抵達 153K 折返點啦~~感動~~XDDD 台北市王頌愷 (JJ)  54K 補給站 台北市王頌愷 (JJ)  真的感謝張玉廷大哥的帶路~~,當天是他爸爸的忌日,也希望他一切平安並且把完賽獻給他父親,加油~~ ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  在過去的道路已經被封閉,正在整修中,期待南橫再度通車的一天來到 台北市王頌愷 (JJ)  回程下坡啦~~時間真的不多了~~要趕緊趕路了!XDDD 台北市王頌愷 (JJ)  再度經過崩塌處,真令人怵目驚心... @@|| 台北市王頌愷 (JJ)  返回摩天,剩下39K~~XD 台北市王頌愷 (JJ)  摩天一帶的茶園 台北市王頌愷 (JJ)  下午時分鳥瞰霧鹿峽谷,美麗依舊 台北市王頌愷 (JJ)  通過天龍飯店剩下最後的22.5K,來到爬坡路段...XD 台北市王頌愷 (JJ)  2K的長爬坡路段...小弟沒用走的話名字讓大家倒過來唸~~!XDDD 台北市王頌愷 (JJ)  精神食糧馬尾~~~~~~ ^^ 台北市王頌愷 (JJ)  美麗的景緻 台北市王頌愷 (JJ)  施工中...稍作等待... (時間緊迫阿~~能不能快一點~~囧) 台北市王頌愷 (JJ)  精神食糧再度來到~~ ^^|| 台北市王頌愷 (JJ)  回到山下,剩下10K上上下下的路了~~加油~~ 台北市王頌愷 (JJ)  越到接近市區走路的人越來越多了...大家都很累了...XD 台北市王頌愷 (JJ)  來到199K~~已經跑100K了~~剩下最後8K~~GoGoGo~~ 台北市王頌愷 (JJ)  終點前5K的最後補給站,補好再上~~直奔終點~~XD 台北市王頌愷 (JJ)  排隊拍照進終點...真是奇觀... @@|| 台北市王頌愷 (JJ)  總算順利在時限內抵達終點,也恭喜小白完成第一次的100K山路山馬,黑白走插旗成功~~ 台北市王頌愷 (JJ)  準備離開前往搭乘火車趕回台北,南橫...相約明年再來造訪吧! 台北市王頌愷 (JJ)  搭乘 20:43 的普悠瑪號回台北EPSON手錶不是號稱30小時續航力嗎?怎麼充飽才不到13小時就沒電了??!!還我錢來~~~XD
前一周才參加72K久美超馬尚未完全回神,賽前一晚又在民宿浴室大滑一跤,雖然雙腿沒受傷但屁股卻整個摔到,讓這場本來就艱辛的賽事變成更加的艱辛,跑到10K左右就發現狀況非常差,只能越跑越慢盡量放慢速度,慢到感覺應該是鐵定被關門而不想跑想直接棄賽上回收車,好在途中遇到一些前輩 & 跑友一起打氣與努力總算在7小時30分左右順利的抵達54K折返點,但時間已經很緊迫,雖然狀況很差但還是決定放手一搏試試看,一直到剩下22.5K處時間還有3小時20分左右整個心中大石才放下,就跑跑走走抵達終點,感謝自己沒放棄 & 沿途的朋友們,最後南橫美景依舊~~期待下次再相會~~ ^^ 賽前宣言: 一路從50K到100K,一直到108K,唯一不變的是維持初衷,投入與享受大自然的環抱與一切,平安開心自在最重要~~ 3月累積里程 : 362.94 km  MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 901.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'51" | 00:06'51" | | 2 | 07'15" | 00:14'06" | | 3 | 06'45" | 00:20'51" | | 4 | 06'36" | 00:27'27" | | 5 | 07'59" | 00:35'26" | | 6 | 07'01" | 00:42'27" | | 7 | 06'41" | 00:49'08" | | 8 | 08'33" | 00:57'41" | | 9 | 06'54" | 01:04'35" | | 10 | 06'25" | 01:11'00" | | 11 | 07'33" | 01:18'33" | | 12 | 04'25" | 01:22'58" | | 13 | 06'17" | 01:29'15" | | 14 | 10'04" | 01:39'19" | | 15 | 07'39" | 01:46'58" | | 16 | 07'33" | 01:54'31" | | 17 | 07'45" | 02:02'16" | | 18 | 06'22" | 02:08'38" | | 19 | 08'52" | 02:17'30" | | 20 | 07'16" | 02:24'46" | | 21 | 06'37" | 02:31'23" | | 22 | 05'37" | 02:37'00" | | 23 | 11'10" | 02:48'10" | | 24 | 06'33" | 02:54'43" | | 25 | 06'53" | 03:01'36" | | 26 | 08'04" | 03:09'40" | | 27 | 13'39" | 03:23'19" | | 28 | 02'08" | 03:25'27" | | 29 | 07'41" | 03:33'08" | | 30 | 07'09" | 03:40'17" | | 31 | 08'13" | 03:48'30" | | 32 | 09'28" | 03:57'58" | | 33 | 07'06" | 04:05'04" | | 34 | 07'47" | 04:12'51" | | 35 | 12'39" | 04:25'30" | | 36 | 08'23" | 04:33'53" | | 37 | 08'07" | 04:42'00" | | 38 | 08'27" | 04:50'27" | | 39 | 12'16" | 05:02'43" | | 40 | 09'09" | 05:11'52" | | 41 | 08'41" | 05:20'33" | | 42 | 08'21" | 05:28'54" | | 43 | 08'20" | 05:37'14" | | 44 | 10'28" | 05:47'42" | | 45 | 09'37" | 05:57'19" | | 46 | 09'01" | 06:06'20" | | 47 | 08'56" | 06:15'16" | | 48 | 08'15" | 06:23'31" | | 49 | 08'38" | 06:32'09" | | 50 | 12'46" | 06:44'55" | | 51 | 09'40" | 06:54'35" | | 52 | 08'50" | 07:03'25" | | 53 | 09'22" | 07:12'47" | | 54 | 15'01" | 07:27'48" | | 55 | 05'42" | 07:33'30" | | 56 | 05'00" | 07:38'30" | | 57 | 05'42" | 07:44'12" | | 58 | 06'58" | 07:51'10" | | 59 | 05'40" | 07:56'50" | | 60 | 05'26" | 08:02'16" | | 61 | 05'41" | 08:07'57" | | 62 | 05'46" | 08:13'43" | | 63 | 05'27" | 08:19'10" | | 64 | 08'41" | 08:27'51" | | 65 | 05'35" | 08:33'26" | | 66 | 05'47" | 08:39'13" | | 67 | 05'17" | 08:44'30" | | 68 | 05'27" | 08:49'57" | | 69 | 08'52" | 08:58'49" | | 70 | 05'22" | 09:04'11" | | 71 | 05'25" | 09:09'36" | | 72 | 05'28" | 09:15'04" | | 73 | 06'53" | 09:21'57" | | 74 | 05'24" | 09:27'21" | | 75 | 05'17" | 09:32'38" | | 76 | 08'36" | 09:41'14" | | 77 | 06'06" | 09:47'20" | | 78 | 05'10" | 09:52'30" | | 79 | 05'40" | 09:58'10" | | 80 | 09'28" | 10:07'38" | | 81 | 03'17" | 10:10'55" | | 82 | 06'49" | 10:17'44" | | 83 | 05'47" | 10:23'31" | | 84 | 06'00" | 10:29'31" | | 85 | 15'25" | 10:44'56" | | 86 | 10'23" | 10:55'19" | | 87 | 08'18" | 11:03'37" | | 88 | 06'10" | 11:09'47" | | 89 | 07'55" | 11:17'42" | | 90 | 07'08" | 11:24'50" | | 91 | 06'18" | 11:31'08" | | 91.5 | 05'24" | 11:33'59" |
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