13.3 km | 01:38:21 | 07:22/km日期: 2021-06-08 17:15 - 總爬升: 198 m - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 112 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 07'21" / 06'48" / 06'49" / 06'59" / 06'43" / 06'59" / 07'36" / 07'10" / 09'36" / 08'16" / 07'28" / 07'09" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'35" (+02'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'15" (+01'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'46" (+01'04") | 330 / 13330 |
持恆週二跑步運動，第13次戴口罩跑步
翔園-忠貞路-中75-都會園路-松鼠坡-科園路-東大路ㄧ二段-中清路六段-忠貞路-翔園
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.68 km 
母子鱷魚-ㄚ拖 蒂芙尼藍 累積 :
1081.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'21" | 00:14'14" |
| 3 | 06'48" | 00:21'02" |
| 4 | 06'49" | 00:27'51" |
| 5 | 06'59" | 00:34'50" |
| 6 | 06'43" | 00:41'33" |
| 7 | 06'59" | 00:48'32" |
| 8 | 07'36" | 00:56'08" |
| 9 | 07'10" | 01:03'18" |
| 10 | 09'36" | 01:12'54" |
| 11 | 08'16" | 01:21'10" |
| 12 | 07'28" | 01:28'38" |
| 13 | 07'09" | 01:35'47" |
| 13.3 | 07'46" | 01:38'21" |
展開計圈分析
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