邱國智 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱國智屏東
ID 4695

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3.7 km | 00:21:30 | 05:48/km

日期: 2013-04-23 20:22 - 地點: 高樹舊鐵道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'02" / 06'40" / 06'28" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'08"

(21'08")

49'57"

422 / 422

2

00'22"

(21'30")

06'56"

52 / 475

吳慶龍施力憲李源濱公路車20K後衝刺200M

4月累積里程 : 78.45 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 362.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

深般若, david 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'40"	00:12'42"
3	06'28"	00:19'10"
0.5	00'-55"	00:21'30"

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成績 : 03:46:01

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