李英豪 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
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半馬 | 01:27:12 | 04:07/km | 第56半馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	01:27:12
總名次	46 / 2268
分組名次	12 / 841
平均速度	04:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'09")

00:19'09"

00:39'18"

10 km

(00:39'18")

00:20'09" (+01'00")

15 km

(01:00'20")

00:21'02" (+01'53")

00:42'00" (+02'42")

20 km

(01:21'18")

00:20'58" (+01'49")

Finish

(01:27:12)

日期: 2015-01-11 07:19 - 卡路里: 1840 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'45"

(03'45")

03'43" (+00'05")

1008 / 1008

2

03'42"

(07'27")

03'38"

1013 / 2022

3

03'58"

(11'25")

03'55" (+00'17")

1008 / 3030

4

03'56"

(15'21")

03'56" (+00'18")

997 / 4028

5

03'56"

(19'17")

03'54" (+00'16")

1004 / 5033

展開計圈分析

屏東

李英豪

·

1月累積里程 : 43.10 km

XT 上傳 | 10 years ago

王瑞和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	03'38"	00:07'23"
3	03'56"	00:11'19"
4	03'56"	00:15'15"
5	03'54"	00:19'09"
6	03'53"	00:23'02"
7	04'02"	00:27'04"
8	03'55"	00:30'59"
9	04'06"	00:35'05"
10	04'13"	00:39'18"
11	04'21"	00:43'39"
12	04'14"	00:47'53"
13	04'08"	00:52'01"
14	04'08"	00:56'09"
15	04'11"	01:00'20"
16	04'14"	01:04'34"
17	04'09"	01:08'43"
18	04'09"	01:12'52"
19	04'14"	01:17'06"
20	04'12"	01:21'18"
21	04'23"	01:25'41"
21.2	07'23"	01:27'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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