許芳誌 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

許芳誌高雄
ID 46121

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25.0 km | 02:20:45 | 05:37/km | 第14半馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	02:20:45
總名次	443 / -
分組名次	173 / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'24")

00:26'24" (+00'24")

00:52'24"

10 km

(00:52'24")

00:26'00"

15 km

(01:18'32")

00:26'08" (+00'08")

00:55'08" (+02'44")

20 km

(01:47'32")

00:29'00" (+03'00")

25 km

(02:18'56")

00:31'24" (+05'24")

00:00'00"

Finish

(02:20:45)

日期: 2015-03-08 06:50 - 卡路里: 1620 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

02:22'10"

(02:22'10")

05'29"

25919 / 25919

高雄

許芳誌

·

很熱情的加油團，很讚的賽事~
笑著回終點的感覺很棒
跑完意猶未盡

3月累積里程 : 137.60 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kuroshio, 雅芬和其他 26 人說推

·

黃海洋(河馬跑不快) 好好喲

2015-03-09 07:06 ·

陳信安恭喜完賽。

2015-03-09 08:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'20"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4	05'00"	00:21'12"
5	05'12"	00:26'24"
6	05'08"	00:31'32"
7	05'32"	00:37'04"
8	05'12"	00:42'16"
9	05'08"	00:47'24"
10	05'00"	00:52'24"
11	05'12"	00:57'36"
12	05'20"	01:02'56"
13	05'24"	01:08'20"
14	04'56"	01:13'16"
15	05'16"	01:18'32"
16	06'20"	01:24'52"
17	05'28"	01:30'20"
18	05'32"	01:35'52"
19	06'12"	01:42'04"
20	05'28"	01:47'32"
21	06'52"	01:54'24"
22	06'24"	02:00'48"
23	06'20"	02:07'08"
24	06'12"	02:13'20"
25	05'36"	02:18'56"
25.9	05'43"	02:24'12"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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