恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 06:04:45 | 08:38/km | 第10馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-08 |
| 成績 | 06:04:45 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:38/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'37" (+01'30") | 01:01'44" |
| 00:30'07" |
| 00:31'24" (+01'17") | 01:03'39" (+01'55") |
| 00:32'15" (+02'08") |
| 00:39'13" (+09'06") | 01:28'58" (+27'14") |
| 00:49'45" (+19'38") |
| 00:53'54" (+23'47") | 01:55'01" (+53'17") |
| 01:01'07" (+31'00") |
|
日期: 2015-03-08 06:32 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
一開始設定這場破4為目標的賽事，結果破了最爛成績...
話從大年初一說起，當時計畫從屏東跑回高雄做為LSD訓練，沒熱身就起跑的結果就是ITBand找上門，接著228當天再度LSD左膝外側還是痠軟，只好趁剩下的一週猛滾狼牙棒並養精蓄銳，為了不讓雙腳提早崩潰所以昨晚特別早睡，也幸好睡眠充足今天才有辦法跑完全程。
早上跟健人團跑友一起搭捷運到會場，由於大家今天都是跑全馬，怕讓大家在終點等太久，關門馬達人志哥說最近也有類似ITBand症狀，所以我跟他就視今天的狀況而定是否跑完全程或者乾脆跑25K後直接回終點棄賽...沒想到一開跑就不見他蹤影，我依舊設定6分配速慢慢跑，在22K左右追上志哥，之後就跟他一起跑，沒想到他在25K之後狀況就不太行了，而且在30K跟35K醫護站混太久，眼看關門時間慢慢逼近，越接近中午太陽也越毒，雙腳筋肉的緊繃加上體力的流失，也只能陪他半跑半走，最後趕在關門前5分鐘回到終點，完成我的第十馬--2015高雄國際馬拉松。
賽前宣言: 第十馬
3月累積里程 :
103.16 km 
adidas adizero adios boost 2 m 累積 :
970.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'06" | 00:13'10" |
| 3 | 05'59" | 00:19'09" |
| 4 | 06'14" | 00:25'23" |
| 5 | 06'14" | 00:31'37" |
| 6 | 06'14" | 00:37'51" |
| 7 | 05'55" | 00:43'46" |
| 8 | 06'10" | 00:49'56" |
| 9 | 05'58" | 00:55'54" |
| 10 | 05'50" | 01:01'44" |
| 11 | 07'15" | 01:08'59" |
| 12 | 05'48" | 01:14'47" |
| 13 | 06'03" | 01:20'50" |
| 14 | 06'05" | 01:26'55" |
| 15 | 06'13" | 01:33'08" |
| 16 | 07'16" | 01:40'24" |
| 17 | 06'12" | 01:46'36" |
| 18 | 06'08" | 01:52'44" |
| 19 | 06'37" | 01:59'21" |
| 20 | 06'02" | 02:05'23" |
| 21 | 08'22" | 02:13'45" |
| 22 | 06'21" | 02:20'06" |
| 23 | 08'02" | 02:28'08" |
| 24 | 07'10" | 02:35'18" |
| 25 | 09'18" | 02:44'36" |
| 26 | 11'58" | 02:56'34" |
| 27 | 08'02" | 03:04'36" |
| 28 | 13'37" | 03:18'13" |
| 29 | 07'03" | 03:25'16" |
| 30 | 09'05" | 03:34'21" |
| 31 | 16'06" | 03:50'27" |
| 32 | 07'50" | 03:58'17" |
| 33 | 10'05" | 04:08'22" |
| 34 | 07'48" | 04:16'10" |
| 35 | 12'05" | 04:28'15" |
| 36 | 07'47" | 04:36'02" |
| 37 | 12'52" | 04:48'54" |
| 38 | 20'42" | 05:09'36" |
| 39 | 08'32" | 05:18'08" |
| 40 | 11'14" | 05:29'22" |
| 41 | 09'55" | 05:39'17" |
| 42 | 11'04" | 05:50'21" |
| 43 | 08'31" | 05:58'52" |
| 43.9 | 08'08" | 06:05'51" |
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