13.4 km | 01:39:02 | 07:24/km日期: 2013-04-23 19:22 - 總爬升: 289 m - 地點: 土城桐花公園 - 平均心率: 47 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'20" / 06'33" / 07'19" / 09'02" / 12'42" / 09'03" / 07'13" / 06'09" / 05'57" / 07'05" / 06'32" / 07'21" / 05'33" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'19") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 06'35" (+00'36") | 999 / 2015 |
| 3 | | 07'24" (+01'25") | 1005 / 3020 |
| 4 | | 09'06" (+03'07") | 1011 / 4032 |
| 5 | | 12'27" (+06'28") | 1004 / 5036 |
| 6 | | 08'57" (+02'58") | 1010 / 6047 |
| 7 | | 07'11" (+01'12") | 1004 / 7051 |
| 8 | | 06'12" (+00'13") | 1008 / 8060 |
| 9 | | 05'59" | 1005 / 9065 |
| 10 | | 07'00" (+01'01") | 1009 / 10075 |
| 11 | | 06'32" (+00'33") | 1009 / 11084 |
| 12 | | 07'15" (+01'16") | 999 / 12084 |
| 13 | | 05'45" | 1009 / 13093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 266.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'33" | 00:12'53" |
| 3 | 07'19" | 00:20'12" |
| 4 | 09'02" | 00:29'14" |
| 5 | 12'42" | 00:41'56" |
| 6 | 09'03" | 00:50'59" |
| 7 | 07'13" | 00:58'12" |
| 8 | 06'09" | 01:04'21" |
| 9 | 05'57" | 01:10'18" |
| 10 | 07'05" | 01:17'23" |
| 11 | 06'32" | 01:23'55" |
| 12 | 07'21" | 01:31'16" |
| 13 | 05'33" | 01:36'49" |
| 13.4 | 06'09" | 01:39'02" |
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