| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  5.0 km | 00:27:15 | 05:27/km日期: 2015-03-05 19:58 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 4946 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% Pace: 05'53" / 05'39" / 05'45" / 05'09" / 04'46" / 00'00" /
今天在大佳河濱公園進行摳兩輪的恢復跑，從自己最習慣的六分速開始熱身，最後兩公里加速，跑完後身體感覺舒服多了。不過，我怎麼樣也不能理解，昨天那個4分14秒到底是怎麼跑出來的...... 3月累積里程 : 174.29 km MW Watch 上傳 | 9 years ago
|
留言 
