徐建忠 2015/03/04 訓練日誌

徐建忠新北市
ID 43098

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徐建忠

10.4 km | 00:58:42 | 05:37/km

日期: 2015-03-04 18:33 - 地點: 土城工業區河濱公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 02'56" / 04'48" / 04'00" / 00'26" /

3月累積里程 : 161.40 km

TCX 上傳 | 9 years ago

白雯華, minghung.002 和其他 6 人說推

留言

Chris Chang 前面七公里配速好穩喔

2015-03-09 22:57 ·

徐建忠不準...秀逗了

2015-03-22 16:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'04"	00:00'04"
2	00'04"	00:00'08"
3	00'04"	00:00'12"
4	00'04"	00:00'16"
5	00'04"	00:00'20"
6	00'04"	00:00'24"
7	00'04"	00:00'28"
8	02'56"	00:03'24"
9	04'48"	00:08'12"
10	04'00"	00:12'12"
10.4	00'26"	00:12'24"

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