陳瑞傳 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞傳高雄
ID 67713

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10.7 km | 00:54:30 | 05:06/km

日期: 2015-03-04 06:40 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 05'20" / 05'36" / 05'12" / 04'56" / 05'08" / 04'56" / 05'08" / 04'40" / 05'28" / 05'12" / 04'53" /

恢復跑...

3月累積里程 : 202.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shine Chen, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'36"	00:10'56"
3	05'12"	00:16'08"
4	04'56"	00:21'04"
5	05'08"	00:26'12"
6	04'56"	00:31'08"
7	05'08"	00:36'16"
8	04'40"	00:40'56"
9	05'28"	00:46'24"
10	05'12"	00:51'36"
10.7	04'52"	00:54'48"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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