monster3952 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

monster3952 高雄
ID 36266

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半馬 | 01:57:06 | 05:33/km | 第36半馬

2015第二屆南方澳海鮮馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2015-01-11
成績	01:57:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'25")

00:34'25" (+09'49")

01:05'26" (+13'46")

10 km

(01:05'26")

00:31'01" (+06'25")

15 km

(01:30'02")

00:24'36"

00:51'40"

20 km

(01:57'06")

00:27'04" (+02'28")

Finish

(01:57:06)

日期: 2015-01-11 09:27 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

賽前宣言: RUN BEST!

賽後評分: 感謝熱情志工
給 4 星

1月累積里程 : 135.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'17"	00:14'43"
3	06'42"	00:21'25"
4	06'32"	00:27'57"
5	06'28"	00:34'25"
6	05'31"	00:39'56"
7	06'10"	00:46'06"
8	06'32"	00:52'38"
9	06'33"	00:59'11"
10	06'15"	01:05'26"
11	01'07"	01:06'33"
12	06'23"	01:12'56"
13	06'51"	01:19'47"
14	06'50"	01:26'37"
15	03'25"	01:30'02"
16	03'34"	01:33'36"
17	06'20"	01:39'56"
18	07'08"	01:47'04"
19	06'41"	01:53'45"
19.5	06'33"	01:57'06"

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成績 : 01:49:20

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