許建舜 2021/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

許建舜高雄
ID 260497

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5.9 km | 00:53:44 | 09:07/km

日期: 2021-05-16 20:23 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'55" / 11'05" / 07'18" / 06'50" / 06'45" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

11'53" (+05'07")

1001 / 1001

2

11'05"

(23'00")

11'01" (+04'15")

1004 / 2006

3

07'18"

(30'18")

07'16" (+00'30")

1003 / 3010

4

06'50"

(37'08")

06'49" (+00'03")

1000 / 4010

5

06'45"

(43'53")

06'46"

997 / 5008

6

08'13"

(52'06")

09'12" (+02'26")

891 / 5899

5月累積里程 : 56.98 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 3 years ago

Shu-Fen （跑後山）, 李百信和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	11'05"	00:23'00"
3	07'18"	00:30'18"
4	06'50"	00:37'08"
5	06'45"	00:43'53"
5.9	09'09"	00:52'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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