7.0 km | 00:38:33 | 05:29/km日期: 2021-05-15 20:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 00'02" / 00'46" / 03'31" / 03'12" / 03'19" / 08'00" / 13'50" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+10'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'30" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'12" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'18" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+05'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'14" (+09'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'56" (+13'10") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'02" | 00:00'02" |
| 2 | 00'46" | 00:00'48" |
| 3 | 03'31" | 00:04'19" |
| 4 | 03'12" | 00:07'31" |
| 5 | 03'19" | 00:10'50" |
| 6 | 08'00" | 00:18'50" |
| 7 | 13'50" | 00:32'40" |
| 7.0 | 14'24" | 00:32'54" |
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