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 |  全馬 | 03:54:55 | 05:34/km | 第3馬
日期: 2015-03-01 06:20 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% 感覺比屏東國道馬的時候又進步了,可以用5m40s的速度維持30公里,35公里後仍然有撞牆fu,偷瞄一下手錶,均速5m32s,好像有機會sub4的樣子,拖著疲累雙腳衝進終點,大鐘顯示355,開心訓練見到了成效,給自已一個讚! 3月累積里程 : 211.15 km  Kalenji Pronation 累積 : 1232.1 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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