許珈僖 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

許珈僖高雄
ID 60919

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15.3 km | 01:37:24 | 06:20/km

日期: 2015-03-01 07:39 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 06'17" / 06'14" / 05'36" / 05'42" / 06'50" / 05'58" / 06'03" / 06'34" / 06'13" / 07'18" / 06'58" / 06'02" / 07'09" / 06'26" / 06'15" / 05'15" /

3月累積里程 : 70.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

和陳小山（河馬跑不快）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'14"	00:12'31"
3	05'36"	00:18'07"
4	05'42"	00:23'49"
5	06'50"	00:30'39"
6	05'58"	00:36'37"
7	06'03"	00:42'40"
8	06'34"	00:49'14"
9	06'13"	00:55'27"
10	07'18"	01:02'45"
11	06'58"	01:09'43"
12	06'02"	01:15'45"
13	07'09"	01:22'54"
14	06'26"	01:29'20"
15	06'15"	01:35'35"
15.3	05'14"	01:37'24"

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成績 : 03:46:01

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