6.7 km | 00:41:24 | 06:10/km日期: 2021-05-11 17:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 05'53" / 06'01" / 06'03" / 06'14" / 06'27" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'57") | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 169.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'53" | 00:11'53" |
3 | 06'01" | 00:17'54" |
4 | 06'03" | 00:23'57" |
5 | 06'14" | 00:30'11" |
6 | 06'27" | 00:36'38" |
6.7 | 06'50" | 00:41'24" |