7.2 km | 00:45:35 | 06:17/km日期: 2015-02-23 21:54 - 平均心率: 78 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 06'37" / 06'31" / 06'35" / 06'12" / 06'20" / 05'55" / 05'58" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'39") | 1016 / 1016 |
2 | | 06'34" (+00'39") | 1010 / 2027 |
3 | | 06'33" (+00'38") | 1009 / 3036 |
4 | | 06'10" (+00'15") | 1009 / 4046 |
5 | | 06'19" (+00'24") | 1002 / 5049 |
6 | | 05'55" | 1010 / 6059 |
7 | | 06'01" (+00'06") | 1012 / 7072 |
8 | | 05'55" | 165 / 7238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'31" | 00:13'08" |
3 | 06'35" | 00:19'43" |
4 | 06'12" | 00:25'55" |
5 | 06'20" | 00:32'15" |
6 | 05'55" | 00:38'10" |
7 | 05'58" | 00:44'08" |
7.2 | 06'04" | 00:45'35" |