Ignacio Chang 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ignacio Chang 台中
ID 99176

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10.6 km | 00:58:25 | 05:31/km

日期: 2015-02-24 07:12 - 總爬升: 132 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 多霧轉雨 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 06'43" / 06'18" / 06'25" / 06'23" / 06'06" / 06'09" / 05'56" / 06'01" / 05'52" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'54"

(32'54")

06'21" (+01'38")

5175 / 5175

2

00'09"

(33'03")

10'33" (+05'50")

14 / 5189

3

00'09"

(33'12")

04'43"

31 / 5221

4

25'13"

(58'25")

05'46" (+01'03")

4364 / 9585

大雨，提早結束

2月累積里程 : 281.76 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Hsiu-Hsiu 王, 江馬克和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'18"	00:13'01"
3	06'25"	00:19'26"
4	06'23"	00:25'49"
5	06'06"	00:31'55"
6	06'09"	00:38'04"
7	05'56"	00:44'00"
8	06'01"	00:50'01"
9	05'52"	00:55'53"
9.6	04'19"	00:58'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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