4/15軌跡儀的設定還是沒搞懂,結果紀錄時間比比賽時間提早20分.比賽成績應該是433才對.pace大約為6分27秒/k.算是破了個人PB,不過這兩次比賽都有拉肚子的情形,耽誤了近7分鐘有點可惜.否則可以推進到426左右. 比賽前的飲食得注意點了. 另外由每k的速度分析看來34k後速度開始不穩,可見後半馬的肌力仍有待增強