阿拖銘 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿拖銘雲林
ID 125242

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14.0 km | 01:08:18 | 04:51/km

日期: 2015-02-22 17:00 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 04'45" / 04'44" / 04'34" / 04'32" / 04'50" / 04'47" / 04'50" / 04'57" / 05'02" / 05'04" / 05'04" / 04'59" / 04'49" / 04'43" / 16'14" /

2月累積里程 : 192.08 km

黃金阿拖!! 43/44 累積 : 772.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

james翰哥, 一塊兩毛五和其他 13 人說推

·

范世璋沒揪

2015-02-22 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'44"	00:09'29"
3	04'34"	00:14'03"
4	04'32"	00:18'35"
5	04'50"	00:23'25"
6	04'47"	00:28'12"
7	04'50"	00:33'02"
8	04'57"	00:37'59"
9	05'02"	00:43'01"
10	05'04"	00:48'05"
11	05'04"	00:53'09"
12	04'59"	00:58'08"
13	04'49"	01:02'57"
14	04'43"	01:07'40"
14.0	16'14"	01:08'18"

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