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    soso0310 台東
    ID 243
    13 位追隨者
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    soso0310
    半馬 | 02:20:48 | 06:40/km | 第62半馬
    2021 長濱雙浪金剛馬拉松
    官方成績
    日期2021-05-02
    成績02:20:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'08")
    		00:31'08" (+03'21")00:58'55"
    10 km(00:58'55")
    		00:27'47"
    15 km(01:28'42")
    		00:29'47" (+02'00")01:04'37" (+05'42")
    20 km(02:03'32")
    		00:34'50" (+07'03")
    Finish(02:20:48)

    日期: 2021-05-02 04:50 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 1336 Cal - 平均步頻: 47 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'03"  (07'03")
    		07'02" (+01'57")1000 / 1000
    2
    06'48"  (13'51")
    		06'51" (+01'46")992 / 1992
    3
    06'10"  (20'01")
    		06'07" (+01'02")1007 / 3000
    4
    05'38"  (25'39")
    		05'37" (+00'32")1000 / 4001
    5
    05'29"  (31'08")
    		05'27" (+00'22")1005 / 5007
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (36'31")
    		05'26" (+00'21")989 / 5997
    7
    05'54"  (42'25")
    		05'47" (+00'42")1020 / 7017
    8
    05'46"  (48'11")
    		05'47" (+00'42")994 / 8011
    9
    05'24"  (53'35")
    		05'21" (+00'16")1007 / 9019
    10
    05'25"  (59'00")
    		05'21" (+00'16")1010 / 10029
    11
    06'27"  (01:05'27")
    		06'26" (+01'21")1001 / 11031
    12
    05'10"  (01:10'37")
    		05'05"1013 / 12045
    13
    05'45"  (01:16'22")
    		05'42" (+00'37")1007 / 13052
    14
    05'31"  (01:21'53")
    		05'30" (+00'25")1000 / 14053
    15
    07'04"  (01:28'57")
    		07'03" (+01'58")1002 / 15055
    16
    05'51"  (01:34'48")
    		05'45" (+00'40")1014 / 16070
    17
    06'18"  (01:41'06")
    		06'16" (+01'11")1003 / 17073
    18
    05'36"  (01:46'42")
    		05'37" (+00'32")994 / 18068
    19
    08'22"  (01:55'04")
    		08'17" (+03'12")1009 / 19077
    20
    08'57"  (02:04'01")
    		08'51" (+03'46")1010 / 20087
    21
    08'25"  (02:12'26")
    		08'24" (+03'19")1001 / 21088
    22
    05'58"  (02:18'24")
    		06'44" (+01'39")884 / 21973
    台東
    soso0310
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    台東
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    賽後評分: 提早4：50起跑，真是個棒主意。 避免天氣太過炎熱。 補給豐盛。
    給 4 星
    5月累積里程 : 169.33 km MIZUNO SHADOW 3 累積 : 1816.4 km
    Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 3 years ago
    加祿, 許政豐 和其他 3 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'03"00:07'03"
    206'54"00:13'57"
    306'04"00:20'01"
    405'38"00:25'39"
    505'29"00:31'08"
    605'28"00:36'36"
    705'27"00:42'03"
    806'08"00:48'11"
    905'19"00:53'30"
    1005'25"00:58'55"
    1106'27"01:05'22"
    1205'06"01:10'28"
    1305'39"01:16'07"
    1405'31"01:21'38"
    1507'04"01:28'42"
    1605'43"01:34'25"
    1706'21"01:40'46"
    1805'32"01:46'18"
    1908'19"01:54'37"
    2008'55"02:03'32"
    2108'24"02:11'56"
    22.006'38"02:18'24"

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