11.0 km | 01:21:04 | 07:22/km日期: 2021-04-27 06:09 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'24" / 10'25" / 06'42" / 06'26" / 07'12" / 07'40" / 07'35" / 05'59" / 08'01" / 07'25" / 07'06" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+04'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+02'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 35'06" (+29'08") | 4 / 11004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 10'25" | 00:16'49" |
| 3 | 06'42" | 00:23'31" |
| 4 | 06'26" | 00:29'57" |
| 5 | 07'12" | 00:37'09" |
| 6 | 07'40" | 00:44'49" |
| 7 | 07'35" | 00:52'24" |
| 8 | 05'59" | 00:58'23" |
| 9 | 08'01" | 01:06'24" |
| 10 | 07'25" | 01:13'49" |
| 11 | 07'06" | 01:20'55" |
| 11.0 | 44'32" | 01:21'07" |
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