台南德哥 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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3.9 km | 00:23:39 | 06:07/km

日期: 2015-02-18 17:29 - 地點: 探索公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 07'46" / 04'36" / 04'24" / 07'30" /

今天陪小朋友姪子、姪女來慢慢跑運動，遇到朋友(阿成)練跑陪跑衝2圈。

2月累積里程 : 121.61 km

TCX 上傳 | 9 years ago

claire, 陳明昕和其他 83 人說推

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觀看另 5 則留言

穆順柔阿德兄~新年快樂!

阿德~新年快樂!

2015-02-22 13:59 ·

2 個人推

台南德哥穆順柔 :最近你跑的速度很讚喔!加油!新年快樂!

2015-02-23 11:17 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	04'36"	00:12'22"
3	04'24"	00:16'46"
3.9	07'30"	00:23'15"

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