何昭穆 2015/02/16 訓練日誌

何昭穆高雄
ID 3724

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何昭穆

10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km

日期: 2015-02-16 20:03 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'52" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 06'00" / 06'00" / 05'52" / 05'36" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

58'55"

(58'55")

05'52"

10016 / 10016

00'15"

(59'10")

08'20" (+02'28")

30 / 10046

2月累積里程 : 92.37 km

Mizuno Rider 17 累積 : 864.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	05'48"	00:17'36"
4	05'52"	00:23'28"
5	05'52"	00:29'20"
6	05'48"	00:35'08"
7	06'00"	00:41'08"
8	06'00"	00:47'08"
9	05'52"	00:53'00"
10	05'36"	00:58'36"
10.0	02'53"	00:58'44"

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