Mark Yang 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Yang 新北市
ID 96415

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全馬 | 05:21:31 | 07:37/km | 第3馬

2015京都馬拉松

官方成績
日期	2015-02-15
成績	05:21:31
總名次	10217 / 11691
分組名次	1504 / 1763
平均速度	07:37/km

官方證書

Mark Yang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'41")

00:37'41" (+04'35")

01:12'11" (+02'56")

10 km

(01:12'11")

00:34'30" (+01'24")

15 km

(01:45'17")

00:33'06"

01:09'15"

20 km

(02:21'26")

00:36'09" (+03'03")

25 km

(03:04'35")

00:43'09" (+10'03")

01:24'43" (+15'28")

30 km

(03:46'09")

00:41'34" (+08'28")

35 km

(04:28'08")

00:41'59" (+08'53")

01:21'49" (+12'34")

40 km

(05:07'58")

00:39'50" (+06'44")

Finish

(05:21:31)

日期: 2015-02-15 09:00 - 總爬升: 189 m - 地點: 京都 - 天氣: 冷 - 卡路里: 2962 Cal

新北市

Mark Yang

·

距離路跑

順利完成我的海外初馬，開心啊！沒有水泡，雖然快要抽筋在路邊拉筋無數次，但是還是順利完成了，感動！

2月累積里程 : 54.31 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 594.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

kitsune, Elton Chung 和其他 8 人說推

·

陳信安恭喜完賽。

2015-02-15 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	06'05"	00:18'42"
3	06'01"	00:24'43"
4	06'26"	00:31'09"
5	06'32"	00:37'41"
6	06'51"	00:44'32"
7	06'03"	00:50'35"
8	08'56"	00:59'31"
9	06'16"	01:05'47"
10	06'24"	01:12'11"
11	06'50"	01:19'01"
12	06'47"	01:25'48"
13	06'18"	01:32'06"
14	06'31"	01:38'37"
15	06'40"	01:45'17"
16	07'17"	01:52'34"
17	06'48"	01:59'22"
18	07'08"	02:06'30"
19	08'18"	02:14'48"
20	06'38"	02:21'26"
21	06'41"	02:28'07"
22	08'06"	02:36'13"
23	09'04"	02:45'17"
24	10'25"	02:55'42"
25	08'53"	03:04'35"
26	07'54"	03:12'29"
27	08'13"	03:20'42"
28	08'11"	03:28'53"
29	07'59"	03:36'52"
30	09'17"	03:46'09"
31	08'28"	03:54'37"
32	07'29"	04:02'06"
33	10'47"	04:12'53"
34	07'12"	04:20'05"
35	08'03"	04:28'08"
36	08'03"	04:36'11"
37	07'10"	04:43'21"
38	08'04"	04:51'25"
39	08'15"	04:59'40"
40	08'18"	05:07'58"
41	07'27"	05:15'25"
42	07'27"	05:22'52"
43.0	06'55"	05:29'39"

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