陳宏成 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏成高雄
ID 13500

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14.7 km | 01:47:08 | 07:18/km

日期: 2015-02-14 09:42 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 07'30" / 06'47" / 06'40" / 06'31" / 06'31" / 06'38" / 07'09" / 07'15" / 07'26" / 07'48" / 07'29" / 07'46" / 07'46" / 07'53" / 09'11" /

2月累積里程 : 253.77 km

XT 上傳 | 9 years ago

洪景崑, 戴子程和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'47"	00:14'17"
3	06'40"	00:20'57"
4	06'31"	00:27'28"
5	06'31"	00:33'59"
6	06'38"	00:40'37"
7	07'09"	00:47'46"
8	07'15"	00:55'01"
9	07'26"	01:02'27"
10	07'48"	01:10'15"
11	07'29"	01:17'44"
12	07'46"	01:25'30"
13	07'46"	01:33'16"
14	07'53"	01:41'09"
14.7	09'11"	01:47'08"

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成績 : 01:07:05

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