6.0 km | 00:32:41 | 05:25/km日期: 2021-04-19 17:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'34" / 05'00" / 04'46" / 04'33" / 06'17" / 06'19" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" (+05'15") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
372.91 km 美津濃 Wave Duel Neo 累積 :
1671.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'00" | 00:10'34" |
3 | 04'46" | 00:15'20" |
4 | 04'33" | 00:19'53" |
5 | 06'17" | 00:26'10" |
6 | 06'19" | 00:32'29" |
6.0 | 09'03" | 00:32'40" |