3.0 km | 00:13:22 | 04:23/km日期: 2021-04-19 07:21 - 平均心率: 71 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 04'34" / 04'15" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'15" | 00:08'49" |
| 3 | 04'24" | 00:13'13" |
| 3.0 | 04'04" | 00:13'23" |
留言 
